Екатерина
Кузнецова
Бережно к себе.
С фокусом на изменения.
90–120 минут
С ЧЕМ МОЖНО ПРИЙТИ
Если вы узнаёте себя хотя бы в одной фразе, с этим можно работать.
Если вашего запроса нет в списке, опишите его в анкете, и я честно скажу, смогу ли помочь. Работаю только со взрослыми.
ПСИХОСОМАТИКА
Если у вас есть диагноз, поставленный врачом, но вылечиться никак не получается, разберёмся с психосоматической стороной заболевания: как болезнь связана с переживаниями, напряжением, привычными реакциями и событиями жизни.
С ЧЕМ ПРИХОДЯТ
С ЧЕМ РАБОТАЮ
ВАЖНО ЗНАТЬ
МЕТОДЫ РАБОТЫ
Работаю на стыке трёх методик:
Метод QR (Quick Results) — метод, который работает сразу на трёх уровнях подсознания: инстинктов, эмоций и мышления. Мы берём актуальный запрос из вашего настоящего, здесь и сейчас, и результат вы увидите в своей сегодняшней жизни — поэтому метод даёт заметные изменения даже за 1−2 сессии, а не растягивается на годы.
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — доказательный подход: разбираем мысли и паттерны поведения, которые поддерживают проблему, выполняем конкретные шаги.
Психосоматика — ищем связь между симптомом или состоянием тела и тем, что с ним происходило в вашей жизни.
ОБО МНЕ
Меня зовут Екатерина Кузнецова, я дипломированный психолог, КПТ-терапевт и сертифицированный психосоматолог.
В работе над вашим запросом мы не просто поговорим о проблеме — вместе разберём, как мысли, эмоции и телесные реакции связаны между собой и удерживают вас в одном и том же круге. А также проработаем всё, что вам мешает сейчас, чтобы изменения в жизни начались сразу после сессии.
После нашей работы вы поймёте, что именно запускает тревогу, усталость или повторяющиеся болезни — на конкретных примерах из вашей жизни. Вы научитесь слышать сигналы тела до того, как они становятся симптомом, и реагировать на сложные ситуации иначе: спокойнее и увереннее.
ОБРАЗОВАНИЕ
ЗАПИСЬ
Запись начинается с короткой анкеты. Я читаю её лично и в течение 24 часов отвечаю туда, где вам удобно: в Telegram, WhatsApp или по почте. Если запрос в моей зоне, присылаю персональную ссылку на выбор времени и оплату.
СТОИМОСТЬ
С КЕМ Я НЕ РАБОТАЮ
ОТЗЫВЫ
Ударом под дых стала внезапная потеря папы, с которым я не успела наладить отношения. Я благодарю Катю, которая пошла со мной вместе в эту дикую боль и вытащила её из меня. Зайдя в это, я вообще подумала, что не справлюсь. Я горжусь тем, что сейчас я не виню себя ни в чём.
Катя, спасибо тебе огромное за наши терапии, когда я приходила с кашей в голове, где я не могла разобраться! Ты мягко всё это разгребала, при этом не торопила. Страх потерять близких — это было так тяжело, что я даже не знала, с какой стороны к этому подойти. А ты просто была рядом, задавала правильные вопросы и давала мне пространство, где можно было бояться, не стыдясь этого. И я перестала так сильно себя загонять. Спасибо, что ты есть. За твоё тепло, за твой голос, за то, что не давила и не торопила. Это было очень вовремя.
ВОПРОСЫ
Сколько сессий понадобится?
Зависит от запроса. Для некоторых запросов достаточно 2–4 сессий.
Нужно ли что-то специально готовить к первой встрече?
Нет, достаточно коротко описать, что вас беспокоит — остальное разберём вместе на консультации.
Можно прийти только на одну консультацию?
Да. Консультация может быть самостоятельной. Если нужна более длительная работа, мы обсудим это отдельно, покупать пакет не обязательно.
Я уже был(а) у психолога, и мне не помогло. Почему сейчас должно сработать?
Работа строится вокруг конкретного запроса из вашей жизни сейчас, а не бесконечных разговоров о прошлом. С первой встречи разбираем, как связаны мысли, эмоции и реакции, и отрабатываем конкретные шаги.
Зачем нужна анкета?
Чтобы заранее понять, смогу ли я помочь именно с вашим запросом, и подготовиться к встрече. Если запрос не в моей зоне, я скажу об этом сразу, до оплаты.
Это точно поможет, если врачи ничего не находят?
Психосоматика не отменяет медицину — мы работаем в паре с ней, а не вместо неё. Если симптом связан с психикой, работа с этим часто даёт облегчение там, где лечение «в лоб» не срабатывало.
Нужен ли медицинский диагноз для работы с психосоматикой?
Да, работа по психосоматике идёт только по установленному врачом диагнозу. Симптомы важны, но для корректной работы нужен именно диагноз и дата его постановки.
Заменяет ли работа с психосоматикой лечение?
Нет. Психологическая работа дополняет медицинское наблюдение, но не заменяет диагностику и лечение у врача.
Гарантирован ли результат?
Результат индивидуален и зависит от запроса и вашего участия. Решения и действия всегда остаются за вами, а я помогаю увидеть, что можно изменить, и сделать первые шаги.
Как перенести или отменить встречу?
Напишите мне в Telegram @kate_smith_psy не позднее чем за 24 часа до начала. При более поздней отмене оплата остаётся за сессией.
Можно оплатить из-за границы?
Да. Напишите мне в Telegram @kate_smith_psy, и мы подберём удобный способ оплаты.
Бережно к себе. С фокусом на изменения.
